Sportágunk kiválóságainak részvételével egészen különleges mentorprogram indul 14-18 éves versenyzők részére: Rasovszky Kristófék tizenéveseknek szeretnének segítséget nyújtani a fejlődésükhöz, átsegíteni őket a nehéz pillanatokon, időszakokon. Mostantól lehet jelentkezni, február 14-ig!
A program részletei.
1. Kiknek szól:
14-18 éves fiatalok jelentkezését várjuk.
2. A program célja:
Támogatni fiatal úszókat a sport és az élet kihívásaiban, segíteni a motiváció fenntartásában, mentális egyensúlyban – közösségépítés az úszósportban.
3. Mentorok:
- Betlehem Dávid, olimpiai bronzérmes, vb-ezüst- és bronzérmes, Európa-bajnok
- Bohus Richárd, vb-bronz- és Eb-ezüstérmes, olimpiai 5.
- Kapás Boglárka, olimpiai bronzérmes, világ- és Európa-bajnok
- Olasz Anna, vb- és Eb-ezüst- és bronzérmes, olimpiai 4.
- Rasovszky Kristóf olimpiai, világ- és Európa-bajnok
- Verrasztó Dávid, vb-ezüstérmes, Európa-bajnok, olimpiai 4.
A tervek szerint minden mentor egy fiatallal áll párba.
Nézd meg a programhoz kapcsolódó videónkat Rasovszky Kristóffal, Kapás Bogival és Verrasztó Dáviddal a linkre kattintva:
4. Mentoráltak:
14-18 év közöttiek, akik szeretnének fejlődni, támogatást kapni, beszélgetni valakivel, aki megértim min mennek keresztül.
5. Jelentkezés menete:
Motivációs levelet várunk, amely tartalmazza: miért szeretne részt venni a mentor programban? Milyen céljai vannak a sportban és az életben? Milyen nehézségeket érez ezek elérésében, vagy a jelenlegi életében, sporton belül vagy kívül? Miért gondolja, hogy neki kellene az egyik mentoráltnak lennie?
Melyik mentorhoz szeretne kerülni (akár többet is megjelölhet)?
6. Kapcsolattartás:
Havi 1 alkalom hosszabban, személyesen vagy online (40-60 perc)
Heti rövid check-in üzenetben például.
Esetleges extra alkalmak egyénileg megbeszélve.
Kapcsolat minősége: bizalmi, támogató nyitott kommunikáció. A mentor meghallgat, irányt mutat, tapasztalatot oszt meg, de a mentor nem edző, nem pszichológus.
7. Témák:
Motiváció, célok. Kudarc, stressz. Verseny előtti felkészülés. Sport-iskola egyensúly. Mentális jóllét. Élmények, nehézségek.
8. Biztonság:
Szülő hozzájárulása szükséges a jelentkezéshez.
9. Jelentkezés:
Jelentkezni e-mailben lehet a sportoloibizottsag@musz.hu címen.
Jelentkezési határidő: február 14., éjfél
10. A program időtartama:
2026. március 1.–december 31.
Írta a Magyar Úszó Szövetség
